汕头中考一分钟仰卧起坐怎么练?
★动作做法:在一分钟时间内,在规定器械上仰卧,两腿并拢屈膝,两臂曲肘,两手贴于耳后,利用腹肌收缩,迅速成坐姿,上体继续前屈,两肘触膝
2023-02-21 12:16:12
2022-05-25
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